周大伟：我来教你赛前如何热身达到最佳竞技状态！
2017-10-11 21:30
来源:
费恩莱斯
赛前热身是健美比赛上场前至关重要的一个环节，它直接关乎你比赛时的运动表现。
那么赛前如何热身？
赛前多久开始热身最合适？
先后热身哪些肌群能达到最佳状态？
哪些肌群不能过分或不能热身？
热身多久最合适？
赛前水分摄入的把控（独家秘笈）？
在这个视频中，有着多年参赛经验的
费恩莱斯冠军导师周大伟老师干货大放送
教你赛前如何热身、水分摄入的把控
以达到最佳竞技状态
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