之前网上曾有帖子介绍《中国人民解放军军人体能标准》（2006年版），其中徒手五公里的标准引起热议。《军人体能标准》中介绍：徒手五公里:23分钟及格，21分钟优秀，海军陆战队20分。
初次之外还有其他标准：
战术(10米低姿匍匐前进.10米侧姿匍匐前进.10米跃进卧倒):30秒及格.20秒优秀
单腿深蹲:6个及格.12个优秀, 100米:14.9秒及格.13.5秒优秀
单杠引体向上:12个及格.16个优秀, 双杠屈臂撑:12个及格.16个优秀
俯卧撑：2分钟40个及格.60个优秀 仰卧起坐:3分钟50个及格.80个优秀
很多跑友看过之后表示，5公里跑的标准也不难啊！有点训练基础的跑友都能达到及格，大神级别更是轻松达到海军陆战队水平。也有退伍的战士表示，在部队中跑的5公里都是负重的，并不是像跑者一身专业装备那么轻松。
今天我们就带大家了解一下军人的五公里：
徒手5公里：这个项目主要是针对新兵的！没有负重要求，就是轻装加解放鞋。一般新兵只要体格可以的多能达标，此项科目属于一项考验集体精神，加强军人凝聚力为主的训练。
负重5公里：这个就分的比较详细，有轻负重、重负荷和负重5公里越野。轻负重五公里项目仅仅携带背包、茶缸和水壶；不携带武器、不戴头盔、不穿作战靴，一般单兵负重13公斤左右。重负荷武装五公里携带单兵所有武器、头盔、步枪弹一个基数（约150发）含弹夹、4枚手榴弹、灌满水水壶、穿作战靴、背包、茶缸等，负荷大约最少是24公斤。
注：这里的负重都不包括机枪手、火箭筒手及狙击手等特殊兵种
所以，有关“五公里武装越野全军最快纪录”那是一个具有N个答案的问题，因为在不同标准、不同条件甚至不同军区的环境下成绩也是不一样的。
不过，据新大纲新规定，不再设立军人徒手5公里考核了。延续考核3000米跑、3公里武装越野和5公里武装越野。
参考资料
凤凰军事.凤凰军事[引用时间2018-1-17]
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